Toen ik genoeg had van de chaos die gokken veroorzaakte, nam ik de stap naar hulp.
Online behandeling bij gokken
Wil je stoppen met gokken of minder gokken? Gokken onder Controle is een online behandeling die je helpt je gokgedrag te veranderen. Met deskundige begeleiding krijg je weer grip op het gokken.
Let op: Je moet minimaal 18 jaar zijn om je te aan te melden.
Praktisch en anoniem
De online training is gratis, anoniem en praktisch. Het helpt je stap voor stap je gokgedrag te veranderen. Je werkt dagelijks ongeveer 5 tot 30 minuten aan het programma. Hoe lang het duurt hangt af van jouw tempo: meestal 8 tot 12 weken.
Elke stap bevat een opdracht die jou ondersteunt in het veranderen van je gedrag.
Zo werkt het programma
Een persoonlijk behandelaar begeleidt je tijdens het hele traject. Via het berichtenplatform houdt de behandelaar contact, stemt het programma af op jouw situatie en helpt je om het geleerde toe te passen.
Het programma richt zich op:
- Jouw redenen om te stoppen of minderen met gokken
- Situaties waarin het moeilijk is om niet te gokken
- Manieren om met risicosituaties om te gaan
- Hoe je je behaalde resultaten op lange termijn volhoudt
De opdrachten zijn verdeeld in de volgende stappen:
- Registratie
- Redenen om te veranderen
- Risicosituaties
- Doel bepalen
- Patronen doorbreken: omgaan met risico’s
- Patronen doorbreken: omgaan met drang
- Patronen doorbreken: omgaan met sociale druk
- Helpende gedachten
- Noodplan
Je doet alleen de opdrachten die relevant zijn voor jouw situatie.
Online hulp met beeldbellen
Wil je intensievere hulp of past de lichte anonieme training niet helemaal bij jou? Dan kan je online begeleiding via beeldbellen volgen.
- Je hebt 10 tot 12 weken wekelijkse online sessies van 30 minuten met jouw behandelaar.
- Tussen de sessies door werk je zelfstandig aan opdrachten en krijg je feedback van jouw behandelaar.
- Zo combineer je de voordelen van online hulp met persoonlijke begeleiding.
De behandeling wordt aangeboden door Brijder Online. Hiervoor heb je een verwijsbrief van je huisarts nodig voor BasisGGZ. De behandeling wordt vergoed vanuit het basispakket en kan ten koste gaan van je eigen risico.
Voor de start maken we een online afspraak om te bekijken of dit traject de beste aanpak is voor jou.